Los 21 pasos para DEJAR de Apostar
Guía de Recuperación un paso a la vez

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DEJA de Apostar con la ayuda de especialistas en la recuperación al juego de las apuestas.
www.stop-gambling.com
Los 21 Pasos del Sistema

El Sistema y Cuadernos de Trabajo de 21 Pasos para DEJAR de Apostar de Shawn y Drew, te guía a lo largo del camino de recuperación, un paso a la vez. El sistema esta diseñado para incluir logros, retos, habilidades y la creación de una mejor perspectiva y plan de acción de cómo pudieras ser.

Take the necessary steps to recovery from your gambling addiction.

           Cuando haces cualquier cosa, el primer paso es el más difícil.

–Proverbio Chino

El sistema completo consiste de 21 cuadernos de trabajo más el acceso en línea a los foros de apoyo para la recuperación específicamente diseñados para motivarte y ayudarte cuando termines cada uno de los 21 pasos.

Cada paso te ayudara a entender mejor y poner un alto a tus pensamientos y comportamientos adictivos

¡Puedes revisar el Paso 1 ahora mismo!

Aquí están los 21 pasos que conforman el sistema:

  1. Reconociendo que tienes un problema
  2. Entendiendo el problema
  3. Identificando tu problema en específico
  4. Dándote cuenta de lo que las apuestas están haciendo a tu personalidad
  5. Comprendiendo el costo del problema
  6. Reconociendo tus patrones de conducta
  7. Deshaciéndote de los hábitos de tu personalidad adictiva
  8. Encontrando una emoción más saludable
  9. Dejando de apostar
  10. Perdonándote a ti mismo
  11. Lidiando con el desastre que tú creaste
  12. Relajándote
  13. Simplificando tu vida
  14. Reconstruyendo tus valores centrales
  15. Entendiendo el por qué existen los casinos
  16. Apreciando el valor del dinero
  17. Comiendo alimentos saludables
  18. Riéndote de ti mismo
  19. Disfrutando de la compañía de otros
  20. Agradeciendo a las personas que te ayudaron
  21. Disfrutando de la vida sin apostar